指甲竖纹 指甲上有竖纹吃什么 指甲上有竖纹是怎么回事

导读:我们都知道指甲上新月的大小与身体状况有关,那么指甲上垂直条纹有什么问题呢?当女人指甲上有垂直线时会发生什么?如果我的指甲上有垂直条纹,我应该吃什么?指甲上有竖纹要吃什么1、富含维生素a的食物指甲出现竖纹时,可能是缺乏维生素a的原因,维生素a的缺乏会影响人体指甲的新陈代谢。建议多吃含维生素a的水果蔬菜,比如梨、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、荠菜、南瓜、番茄

我们都知道指甲上新月的大小与身体状况有关,那么指甲上垂直条纹有什么问题呢?当女人指甲上有垂直线时会发生什么?如果我的指甲上有垂直条纹,我应该吃什么?

手指甲上有黑色竖纹

指甲上有竖纹要吃什么

1、富含维生素a的食物

指甲出现竖纹时,可能是缺乏维生素a的原因,维生素a的缺乏会影响人体指甲的新陈代谢。建议多吃含维生素a的水果蔬菜,比如梨、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、荠菜、南瓜、番茄、茄子。

2、富含钙的食物

钙是指甲的重要组成部分,当钙缺失严重时,指甲也会出现竖纹等症状。建议适当吃些含钙高的食物,如以下几类:

(1)乳类食物

牛和羊及马的奶粉、乳酪、酸奶、炼乳都是含钙量高的食物,比如新鲜的牛奶,每500毫升就有将近600毫克的钙,这对于缺钙而出现的指甲竖纹有很好的调理作用。

(2)肉类与禽蛋

肉类食物不仅味道鲜美,而且富含钙,像羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、松花蛋等。

(3)蔬果类

有些蔬果中钙的含量也不少,如芹菜、胡萝卜、毛豆、扁豆、葡萄干、苹果、黑枣等。

3、益脑食物

用脑过度的人,手指甲上会有一些症状体现,竖纹就是其一。可适当吃些益脑食物:

(1)蔬菜干果类

蔬菜中,芹菜含有能缓解记忆力随着人的年龄衰退的功能,有助于提高脑的工作效率,缓解疲劳,另外如西兰花、花椰菜有助于提高大脑的认知能力,对于用脑过度的人也有一定的功效。干果中核桃中的某种脂肪酸起到了保护大脑的作用,还可以提升神经体质的功能。

(2)鱼与蟹

鱼含有丰富的卵磷脂,这种物质是人脑神经体质的重要来源,不仅能提升大脑思维、记忆以及分析能力,还可以减慢脑细胞的退化,一般上餐桌的鱼都是可以的,另外蟹中含有丰富的苯丙氨酸,是神经体质多巴胺等物质生成的必须氨基酸,对维护大脑的健康有很好的效果。

4、补肾的食物

肾的不适也会体现在指甲上,当指甲有竖纹时,可能与肾有一定的关联,吃一些能滋阴补肾的食物可以缓解症状。

这类食物一般能补肾滋阴,如海参、虾、芡实、桑葚等是比较好的滋阴养肾的选择,只是脾胃虚寒不适合食用。

5、补肝的食物

肝如果不适,指甲上可能出现竖纹,食用补肝养肝的食物会有所帮助。

蛋白质含量高的食物有利于肝细胞的修复,这类食物在生活中很常见,比如鸡蛋、大豆、牛奶等奶制品都能达到养肝补肝的效果。

6、小贴士

指甲上有竖纹可能缺乏维生素a、钙等营养物质,当出现的竖纹成黑色时,可能是肝、肾出现了不适,还可能是因为过度的劳累,比如用脑过度,周身疲惫乏力等。

女人指甲上有竖纹是怎么回事?

手指甲上有黑色竖纹

一、生理现象:手指甲上有竖纹可能是一种正常现象,不用过分担心。

二、缺乏维生素:如果身体缺乏维生素A可能会出现指甲上的竖纹。

三、缺铁性贫血:手指甲上有竖纹如果伴随这脸色苍白,浑身无力,心慌气短等情况,就是因为缺铁性贫血造成的。

四、劳累过度:生活中总是处于紧张的状态,睡眠质量也不高,大脑自然是受不了的,过度劳累也是会引发手指甲上有竖纹的。

五、外伤:因为指甲上受到了一点外伤,即使是很小的伤痛,都可能会留下手指甲上有竖纹的。

六、慢性炎症:手指甲上有竖纹也可能预示着某些器官有炎症,像是肾功能不好、肠炎、风湿病等。

中医养生专家提醒:如果手指甲上有竖纹是棕色的,并且贯穿了整个指甲,就可能预示着肠道炎在病变,或是预示着极度的缺少维生素或是缺铁;如果指甲上的竖纹是棕黄色的,可能是肝病的讯号,不过一定要是十个指甲上都有才是肝病的写照;如果棕黄色的竖纹单独出现,可能预示的是关节炎。

指甲上有黑色竖纹是怎么回事?

手指甲上有黑色竖纹

外伤引起

指甲根部受到外伤后会出现黑色条纹,其范围与损伤程度以及面积大小成正比,数月之后会消退或者永久不退。

肠道疾病

指甲上出现棕黑色的竖纹,由指尖向指甲根部延伸,并可以看到如絮状的白云或白点,这则可能是肠道疾病的反映。

机体慢性病变

指甲甲床上有黑色竖纹时,要特别留意肝脏,肾脏机能是否正常,这可能是肝肾机能衰弱,机体毒素过量积存的征兆,平时一定要注意营养补充,注意休息,适量补充一些补肝,补肾食物,注意营养均衡。

阿狄森病导致

由于肾上腺皮质功能低下而致的阿狄森病,指甲部位也会出现黑褐色纵纹线,除此之外,有此病的人还会有乏力,低血压,眩晕,心悸,食欲不振,便秘或腹泻,记忆力减退,抑郁失眠等症状。 2017-03-30洗澡不正确真的会致癌吗 洗澡正确顺序

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